2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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3005 kcal
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지방: 101.05g | 단백질: 114.47g | 탄수화물: 418.09g.
아침 식사: Arla Esrom, Sucuk, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Edeka Bio Maronen, Granatapfel, Banane, Red Bull Energy Drink, Merguez, Gut & Günstig Gegrillte Paprika. 저녁 식사: Milka Oreo , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, K-Classic Junge Möhrchen, Red Bull Energy Drink, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Altenburger Senf, Kaufland Hähnchenbrust . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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