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Nur 200 gr. abgenommen nach Weihnachten, aber ich bin trotzdem sehr zufrieden. Man liest immer mit Hashimoto ist das abnehmen schwer, aber aufgeben wollte ich nie. Deshalb bin ich sehr zufrieden auch über die kleinen Fortschritte der Abnahme😊 Bin froh diese App gefunden zu haben, eure Beiträge und vorher nachher Bilder motivieren mich nicht aufzugeben ☺
Ich wünsche euch allen einen Guten Rutsch.
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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2034 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 201.63g.
아침 식사: Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Harry Protein Toastbrötchen 20, Kornmark Schwarzbrot, Kaffee, Vita D'or Sonnenblumenmargarine. 점심 식사: Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Tomatenmark, Philadelphia So Leicht 11% Protein 3% Fett, Olivenöl, Cocktailtomaten, Herta Kochschinken -25% Natrium, Zucchini. 저녁 식사: Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé. 간식/기타: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Veltins Grevensteiner, Aldi Choco Peanuts, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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