2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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3433 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 200.33g | 탄수화물: 483.46g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: La Molisana Mezzi Rigatoni, Grana Padano Parmigiano, Broccolo Romanesco, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Cime di Rapa, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate, Danone Hipro Mirtillo. 더보기
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안정된 체중
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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