2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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3108 kcal
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지방: 111.75g | 단백질: 148.60g | 탄수화물: 295.29g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Clementine, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 저녁 식사: Torta Meringata al Limone, Bauli Il Panettone Cioccolato, Spaghetti ai Frutti di Mare, Calamaro, Moscardini, Maionese, Salmone Fresco, Tonno Fresco, Prosecco, Pane Bianco. 간식/기타: Sarchio Crema Cacao Fondente, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Gardin Miele di Acacia, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. 더보기
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2164 kcal
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운동:
Neat - 1 분, Basale - 1 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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