2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1548 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 196.40g.
아침 식사: 義美 奶油土司, 牛奶, 奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 豆干, 豬排(烤製或烘焙), 白飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油). 저녁 식사: 稀飯, 揚振 手抓餅. 간식/기타: 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
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안정된 체중
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