2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1710 kcal
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지방: 76.25g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Roti Panggang, Sate Ayam, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. 점심 식사: Martabak Telur, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). 저녁 식사: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Indomie Rasa Ayam Bawang. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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