2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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828 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 78.94g.
아침 식사: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 深海魚油膠囊, 益生菌, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 統一 無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 火雞肉, 滷蛋, 中華 涼拌豆腐, 燙青菜. 저녁 식사: 賀寶芙 甲殼纖維素, 賀寶芙 享纖錠, 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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안정된 체중
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