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bb setelah makan kue
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66.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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902 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 106.73g.
아침 식사: Tango Waffle, Nissin Sagu Keju (30g), Indomilk Susu Rasa Melon, Padimas Pia Cetak. 점심 식사: Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Chicken Nugget, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih, Tempe Goreng. 간식/기타: Bakmi GM Pangsit Goreng. 더보기
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2504 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 요리 - 4 시간 30 분, 심장 (Cardio) - 48 분, 휴식 - 11 시간 12 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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