2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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916 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel Merah Lezat. 간식/기타: Kerupuk Udang, Marning Jagung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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