2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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655 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 74.49g.
점심 식사: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Leche Descremada Protein, Green Life Frutillas Congeladas, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, SanCor Queso Cremoso Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. 더보기
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2887 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 국민체조 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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danidominguez.vialme님의 체중기록
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