2014년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
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1640 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 174.24g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker. 점심 식사: Fleischer Schweineleber Gebraten U. Gesalzen, Aldi Tomatensalat, Maggi Zwiebelsoße, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Subway Vollkornbrot, Popp Ei-Bacon-Salat, Knorr Zwiebelsuppe, Basmati-Reis (Gekocht), Böklunder Kasseler Zwiebelfleisch, frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Manner Picknick Sticks, Krombacher Alkoholfrei. 더보기
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1584 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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