2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1524 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 230.13g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. 점심 식사: Radish, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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