2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
2143 kcal
|
지방: 100.87g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 204.78g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Евроопт Чиабатта Ржаная, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Сметана 20%, Щи из свежей капусты с говядиной. 저녁 식사: Яйцо, Булочка Мара, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. 간식/기타: Яблоко Желтое, Евроопт Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Апельсин, Пряник. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|