2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
1857 kcal
|
지방: 87.70g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 192.45g.
아침 식사: American Sandwich Vollkorn, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Alsan Alsan-S, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Fol Epi Legere, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Mandarine, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 점심 식사: Proteinella White Chocolate Bar, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Thomy Delikatess-Mayonnaise, Bug Foundation Insekten Burger . 저녁 식사: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Kinder Weihnachtsmann, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|