BHHarr님의 저널, 2011년 04월 2일

129.4 lbs
37.0 lbs fat
28.7% fat
52.0% h2o
6.1% bone
24.7 BMI

No working out for 7 days due to illness.
58.7 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 2일:
971 kcal 지방: 36.87g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 118.61g.   아침 식사: Whipped Plain Cream Cheese, Honey Whole Wheat Bagel Thin. 점심 식사: food should taste good chips, cranberry sauce, fat free mayo, deli turkey, challah. 저녁 식사: 12" Zesty Ham & Cheddar Buffet Pizza, Corned Beef and Cabbage . 간식/기타: Rich & Creamy Frosting - Butter Cream. 더보기
1498 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

   응원하기   

댓글 
Get better soon...have a healthy weekend... 
2011년 04월 2일 작성이: thecoach

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


BHHarr님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유