2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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2171 kcal
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지방: 126.81g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Lentilles Cuites, Limonade Aromatisée avec du Sucre (à Base de Mélange en Poudre), Chabrior Muesli Floconneux aux Fruits Secs et aux Graines, Primeur Banane , Carrefour Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Nutella Nutella, Picard Pancakes, Maayane Houmous Libanais, Concombre (Pelé), Tomates, L'atelier V Falafel de Pois Chiche. 저녁 식사: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Beaufort, Merguez. 간식/기타: Häagen-Dazs Vanille. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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