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👍✌74,6 kg .Das heißt 600 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌
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74.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1377 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: Grillmeister Ajvar Scharf, Greenland Cornichons mit Chili, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Espana Artischocken Herzen, Cocktailtomaten, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Buko Jalapeno, Kiwi, Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Physalis, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Zwiebel-Rahm Schnitzel. 저녁 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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