2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
753 kcal
|
지방: 27.80g | 단백질: 7.44g | 탄수화물: 87.80g.
아침 식사: Slush Puppie Raspberry Slush, Slush Puppie Raspberry Slush. 점심 식사: White Table Wine . 저녁 식사: Yutaka Korean Kimchi, Marks & Spencer Vegetable Ratatouille, Marks & Spencer Vegetable Ratatouille . 간식/기타: Whipping Cream, Whipping Cream , Whipping Cream, Whipping Cream , Tesco Strawberries. 더보기
|
|
451 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 스쿼트 - 2 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간 53 분. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|