2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
2419 kcal
|
지방: 45.41g | 단백질: 294.61g | 탄수화물: 223.24g.
아침 식사: Хляб Занаятчинский Хляб , Грибной суп 🍜, Белковый Торт, Фибри Фибри, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 저녁 식사: Белковый Торт, Белковый Торт, Bioset Пшенични Триции, Фибри Фибри, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Извара Жоси, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Златна Нива Овесени Трици, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Хляб Занаятчинский Хляб , Желтая Летняя Тыква. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|