2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
996 kcal
|
지방: 27.92g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 90.51g.
아침 식사: Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Апельсин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Пюре Индейка, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Укроп, Перепелиное Яйцо, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковочка, Мираторг Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Bite Паффы Морковь, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Семушка Тыквенные Семечки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Морковочка, Биотворожное Желе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|