2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
179.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
331 kcal
|
지방: 12.82g | 단백질: 14.61g | 탄수화물: 35.76g.
아침 식사: Spinach, Cheddar Cheese, Jungle Oats, Weet-Bix Weet-Bix. 간식/기타: Bonaqua Pump, Rooibos, Bonaqua Pump, Rooibos. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|