2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1612 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 265.44g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pagoda Express Teriyaki Beef, Trader Joe's Turkey Meatballs. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Mini Twist Pretzels, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Nestle Kit Kat (Fun Size). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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