2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
1415 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mauri Caprino, OK Bio Gallette di Mais, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana. 저녁 식사: Lindt Lindor, Prosciutto Crudo, Lattebusche Ricotta Magra, Uovo. 간식/기타: Hedonist Biscotti Farciti con Crema al Cioccolato. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|