2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1664 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 177.86g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Плов с Индейкой. 저녁 식사: Столичные Штучки Нуга с Клюквой и Орехами , Горячие Бутерброд. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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