2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1488 kcal
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지방: 87.92g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 109.18g.
점심 식사: Hummus , Mozzarella Cheese, Peanut Butter, Bakers Cream Crackers, Vital Rice Cakes Original, Bokomo Provita Wholewheat, Peaches , Litchis . 저녁 식사: Mushrooms , Butter , Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Mixed Salad Greens, Avocados , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 간식/기타: Canderel Milk Chocolate (30g), Bakers Mini Cheddars Fruit Chutney. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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