2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1433 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Hero Light Fragole, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Bonduelle Falafel, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Vegetale , Zafferano, Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali, Scotti Riso Carnaroli. 간식/기타: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Emmi Pro Time Pudding Cocoa, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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