2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
2076 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 266.55g.
아침 식사: Маркет Перекресток Блинчики с Творогом, Останкино Шейка Свиная, Ситно Багет, Красная Цена Сыр Российский, Останкино Шейка Свиная, Сливочное Масло, Ситно Багет, Чай с Сахаром. 점심 식사: Рот Фронт Батончик Номер 1, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Картофель Отварной. 저녁 식사: Голден Яблоко , Красный Октябрь Конфеты Маска, Чай с Сахаром, Парус Блинчик с Творогом, Ситно Багет, Шашлык из Свинины, Акватория Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. 간식/기타: Рот Фронт Батончик Номер 1, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|