2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1198 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 93.40g | 탄수화물: 90.04g.
아침 식사: Бутерброд с икрой минтая, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Кофе. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Суп Грибной. 저녁 식사: Мандарины, Рыбные Котлеты, Морозко Green Овощные Котлеты. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Нежный. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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