2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
869 kcal
|
지방: 47.40g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 41.98g.
아침 식사: Сыр, Овсяноблин, Белый Замок Молоко 3,2%, Белый Замок Кефир 2,5%. 점심 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Замок Кефир 2,5%. 저녁 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Замок Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Ясо Тофу Натуральный. 간식/기타: Морковь. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|