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waist 123
neck 43.5
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
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1298 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 153.02g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Oatmeal. 점심 식사: Fruit and Nut Granola, Blueberry Yogurt. 저녁 식사: Crispy Chilli Beef with Sweet Chilli Dip. 간식/기타: Apple Strudel. 더보기
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3827 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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