2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 100.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1699 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 152.05g | 탄수화물: 156.62g.
아침 식사: 芭樂. 점심 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排, 大潤發 麥香吐司. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司. 간식/기타: 雞胸肉（油炸或煎）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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