2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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596 kcal
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지방: 17.45g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: Padamu Bihun Jagung, Ayam Masak Merah. 점심 식사: Pisang, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. 저녁 식사: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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