2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1814 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 273.79g.
아침 식사: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Bazlama, Doğal Peynir. 점심 식사: Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Yayla Yayla Çorbası . 간식/기타: Çay Şekerli, Leblebi, Cennet Meyvesi, Muz, Eti Canga Dark, Eti Ahenk Gurme Gofret. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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