arianaraquel88님의 저널, 2021년 12월 29일

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2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:

1059 kcal

지방: 38.19g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 117.64g. 아침 식사: Café, Plátano, Pastel de Zanahoria Glaseado. 점심 식사: Ruffles Queso, Oroweat Thins Multigrano, Calabacitas, Lomo de Cerdo . 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 Cm). 더보기

1609 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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