2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1565 kcal
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지방: 79.35g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 125.44g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареное Яйцо, Чизбургер. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Ёхор Тефтели, Борщ. 저녁 식사: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Котлета Свиная. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Апельсин. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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