|
Hooray...l-lb gone.
|
64.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
|
969 kcal
|
지방: 41.72g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
|
|
2364 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 30 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 앉아있기 - 4 시간 15 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|