Wieder da, wo es los ging 😜
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118 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1872 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Milch 1,5%, Fleischsalat, Deli Reform Sommerfrische, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. 점심 식사: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Rama Cremefine Zum Kochen, Kaufland Rapsöl, Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Barilla Vollkorn Spaghetti, Edeka Rinderhackfleisch . 저녁 식사: Dulano Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Mohnbrötchen. 간식/기타: Clementinen, Lebkuchen. 더보기
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3040 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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