2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
|
1485 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 138.98g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Красная Икра Икра Кеты, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Смешанный Зеленый Салат, Замороженная Вишня. 점심 식사: Лента Яблоко, Капуста Тушеная, Primebeef Стейк Денвер, Ашан Айва, Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Смешанный Зеленый Салат, Ашан Айва, Приготовленные Грибы, Квашеная Капуста, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|