ekologico님의 저널, 2014년 05월 13일

2014년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:

1201 kcal

지방: 45.81g | 단백질: 22.77g | 탄수화물: 181.96g. 아침 식사: Café, Zumo de Naranja Natural. 점심 식사: Hacendado Arroz Delicias de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Gazpacho Tradicional. 간식/기타: Plátano, Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Plátano. 더보기

2520 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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