2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1463 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Dolce Gusto Espresso Intenso, Wickbold Pão Light 10 Grãos . 점심 식사: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Calabresa, Crepioca. 간식/기타: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Manga Palmer, Claybom Margarina com Sal, Queijo Brie, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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