2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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37.9 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1107 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 112.09g.
아침 식사: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Tahin Pekmez, Dereotu, Kırmızı Domates, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Patlıcan Yemeği. 점심 식사: Ayva Tatlısı, Beyaz Leblebi, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Birşah Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Elma (Derisi Olmayan), Starbucks Elmalı Fit Kek, Karnabahar, Fırında Sebze, Heinz Mayonez, Fırında Köfte, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Cevizli Baklava, Ayva. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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