2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1605 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 120.21g.
아침 식사: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lipton Pure Green Tea, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Half & Half. 점심 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Cheerios, Walnuts. 저녁 식사: Ginger , Minced Garlic, Dole Green Onion, Carrots, Green Peppers , Cabbage, Roast Beef, Mature Onions, Brown Rice, Kikkoman Soy Sauce. 간식/기타: Pinot Noir Wine, Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Mix. 더보기
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안정된 체중
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