2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
|
2312 kcal
|
지방: 86.59g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 209.95g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Gulasch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Roggenbrötchen, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Roter Tafelwein. 간식/기타: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|