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das muss mal ein Ende haben, dieses Essen
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1614 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 38.67g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse. 점심 식사: Milbona Quarkcreme, Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Bratkartoffeln, Thermomix Apfelrotkohl. 저녁 식사: Butter, Mischkornbrot. 간식/기타: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Cappuccino, Latte Macchiato, Bienenstich, Rocher Rocher. 더보기
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2584 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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