2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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2402 kcal
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지방: 136.26g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Kookoshiutale, Myllärin Hedelmä Mysli, Rainbow Rusinat, Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti. 점심 식사: Rainbow Rypsiöljy, Myllyn Paras Spagetti, Deluxe Lammasnakki. 저녁 식사: Mehukatti Sekamehu, Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohipiirakka, Juustokakku. 간식/기타: Bounty Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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