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hatte gestern 1100kcal und 38f 66kh 119ew. so endlich wieder normalgewicht hehe...jetzt versuch ich noch silvester und neujahr zu überleben haha
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77.4 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1736 kcal
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지방: 89.01g | 단백질: 138.38g | 탄수화물: 97.66g.
아침 식사: Apostels Zaziki, Lidl Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Salami, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance. 점심 식사: Ömür Yogurdu, Sarma, WellMix Protein Riegel (35g). 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Milbona Knoblauchbutter, Lovilio Mozzarella Gerieben, Rosenkohl. 간식/기타: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
... des packste, wenn man sieht was Du schon erreicht hast
2021년 12월 29일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Ja bestimmt aber es lauern überall leckerein hehe...aber egal spätestens paar tage später ist alles aufgegessen 😂😁
2021년 12월 29일 작성이: kader wa
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Sylvester mit Wein u. Kerzen in´s Bad einschließen u. nen Wellness-WE machen 😂
2021년 12월 29일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Oh gott das hört sich traumhaft an😍😍😍 die realität wird sein, 2 kleinkinder die nerven durch reizüberflutung und unmengen zu essen bei schwiegereltern 😂😅
2021년 12월 29일 작성이: kader wa
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wie heißt es schön, Träume sind Schäume, aber dein Programm hört sich auch Interessant an. Vor lauter "Reizüberflutung" kannste ja das Essen übersehen
2021년 12월 29일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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hahaha jaa das ist ne gute idee😁😁
2021년 12월 29일 작성이: kader wa
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Mich interessieren so Null deine KH oder deine Kcal o. ä. ...bist hübsch und sympathisch...mehr braucht Mann, Frau, Diverse... etc. Nicht😘
2021년 12월 29일 작성이: suschi-mc
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anscheinend springt keine auf dein baggern an 🤣
2021년 12월 30일 작성이: 🥨_budderbrezel
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@sushi hahaha ja das kann ich mir vorstellen 😂 ist eher für mich und selbststudie 😅 aber ich mag deine art 😁😂 und dankeschön hehe das geht natürlich runter wie öl😘
2021년 12월 30일 작성이: kader wa
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@holger ja bin spät dran 😂 mitten in der nacht da lag ich schon im koma😅
2021년 12월 30일 작성이: kader wa
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