2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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2120 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 147.01g | 탄수화물: 212.31g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Straciatella, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bodylab24 Whey Straciatella, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Mandarine, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Saftschorle, Ketchup, Pommes Frites, Milram Sour Cream, Guacamole, IBIS Brioche Burger, Süßkartoffel, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Thomy Burger Sauce, Veganz Patty Classic. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Bio Fruchtschnitte Feige-Walnuss, Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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