2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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3285 kcal
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지방: 100.18g | 단백질: 179.72g | 탄수화물: 403.40g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Alce Nero Marmellata Agrumi, Enervit 100% Whey Protein, Parmalat Colazione Plus Latte Parzialmente Scremato . 점심 식사: Pane di Segale, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Banana, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: BPR Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Ki Piselli al Naturale Biologici, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Consilia Gallette di Riso , Kiwi, Fatina Nocciole. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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