2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1568 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 197.16g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Milka Peanut Crispy Caramel, Milka Peanut Crispy Caramel, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. 점심 식사: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Самокат Мармелад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Макдоналдс Чикенбургер. 간식/기타: Яблоко, Roshen Шоколад Экстрачерный, Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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