2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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3558 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 263.78g | 탄수화물: 357.63g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gänsekeule. 간식/기타: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Greenland Beerenmischung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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